Description du soin
Il s’agit d’une alchimie de plusieurs outils :
- Balancements avec un rythme lent et sécurisant pour déconnecter le mental
- Etirements doux des chaînes musculaires, inspirés des postures de yoga
- Ouverture des lignes d’énergie avec des pressions adaptées à la sensibilité du receveur, l’accupression est incontournable dans le massage thaï traditionnel
- Travail de libération des tensions des fascias et des restrictions de mobilités articulaires
- Le Yin Thaï Massage est un nom de soin déposé à l’INPI, il s’agit d’un concept protégé par la propriété industrielle.
Mes massages ont pour vocation d’offrir du bien-être et une harmonisation avec soi-même en toute humilité. Je me suis formée en massage Thaï durant quatre ans et je le pratique depuis 2014. C’est une pratique ancestrale qui a été créée dans un but thérapeutique il y a plus de 2500 ans. Son fondateur, le Docteur Jivaka Kumarabhacca (Shivo ou Shivago Komarpaj en Thaïlande) aurait été un ami proche de Bouddha dans le nord-est de l’Inde. Il était le médecin personnel du roi Bimbisara et de son fils Ajatashatru. Il a créé un ensemble de techniques, inspirées du yoga, afin de soigner et d’entretenir la santé des moines bouddhistes.
Je pratique le massage Thaï dans une dimension “Yin” c’est à dire avec une approche subtile pour ressentir les fascias. Ce sont de fines membranes élastiques qui séparent et soutiennent les structures du corps (peau, muscles, organes, os, vaisseaux…), de la tête aux pieds et de la surface de la peau jusqu’aux cellules.
Connecté avec le système nerveux, ils participent aux fonctions vitales : le mouvement mais aussi la respiration, la circulation, la digestion, l’immunité, les émotions. Ils s’étirent pour garder un équilibre global dans tout le corps. Lorsque tout va bien, il reviennent à la normale comme un élastique en bon état.
Cependant Ils restent parfois figés car ils sont sensibles aux chocs physiques, émotionnels et/ou psychologiques.Ce qui a des conséquences sur l’équilibre général. Cela peut provoquer des douleurs, des contractures musculaires, des raideurs articulaires, des troubles digestifs ou fonctionnels.
Déroulé de la séance
La séance se pratique sur un futon au sol.
La personne qui reçoit le massage est habillée avec des vêtements souples (sport, yoga ou fitness…). Avant une première séance découverte, un bilan global est établi afin de comprendre les mécanismes corporels spécifiques.
- Le massage commence avec un bref passage sur l’ensemble du corps pour “scanner” d’éventuelles zones de tensions.
- Les lignes d’énergies nommées lignes Sen au niveau des pieds et des jambes sont subtilement pressées avec le pouce ou la paume des mains. L’objectif est de fluidifier la circulation énergétique.
- S’enchaînent ensuite divers étirements et mobilisations articulaires dans un mouvement constant avec des balancements reposants.
- Pour terminer en douceur et légèreté, quelques effleurages détendent les épaules, le cou et le crâne pour que les pensées s’envolent…
Séance d’une heure : chf 120.- (peut être remboursée par les assurances complémentaires)
Bienfaits
A qui s’adresse le Yin Thaï Massage? Qui sont les personnes concernées? Il apporte des bénéfices efficaces à différents niveaux :
- Le physique : Lorsqu’on ne prend plus le temps de bouger son corps, de s’étirer ou après une période d’inactivité. Il est efficace également lorsque certains muscles sont excessivement sollicités durant le sport. Il est utile lorsque les mouvements répétitifs professionnels fragilisent l’équilibre du corps.
- L’émotionnel : pour apaiser un tempérament anxieux. Certains aspects de la vie émotionnelle sont stockés notamment dans les articulations, les fascias et les muscles. Les étirements et les mobilisations articulaires douces aident à libérer les tensions cristallisées dans ces zones clés.
- Le mental : quand on souhaite plus de clarté du mental, se recentrer. La constance des mouvements rythmiques dans le Yin Thaï Massage amène naturellement vers un état de lâcher-prise. Ces mouvements peuvent varier : dynamiques, doux balancements ou légères pulsations. Ils induisent un sentiment de légèreté, ce qui peut aider à mieux appréhender les défis de la vie.
Philosophie Thai
Les origines du massage Thaï sont liées au Bouddhisme. Le masseur Thaï prend une attitude méditative lorsqu’il pratique cet art de prendre soin de l’autre.
Bonté aimante, compassion, joie et équanimité (metta, karuna, mudita et uppekha) sont les quatre états enseignés par le Bouddhisme avec lesquels un massage doit être normalement donné.
- Metta ou bonté aimante est l’intention et la capacité d’apporter de la joie à un être vivant.
- Karuna ou compassion est la capacité de soulager la souffrance d’autrui. Il s’agit d’une posture mentale fondée sur le souhait de voir les autres se libérer de leur souffrance. Cette compassion est accompagnée par le sens de l’engagement, la responsabilité et le respect d’autrui.
- Mudita signifie la joie du bonheur d’autrui. Savoir se réjouir sincèrement du succès des autres.
- Uppekha signifie équanimité. C’est l’égalité d’humeur, l’équilibre inébranlable de l’esprit qui prend sa racine à l’intérieur de chacun. Accepter les choses comme elles viennent, sans prendre nécessairement partie, sans les juger.